Забота — это способ установления отношения с самим собой, с собственным «Я»

29 октября 2025 года состоялся обучающий онлайн семинар по теме «Забота специалиста о себе». Ведущий семинара — старший преподаватель кафедры психологии, педагогики, дополнительного и инклюзивного образования Коробкова Елена Владимировна.

В программе семинара опыт по проблеме эмоционального выгорания представили педагоги образовательных организаций:

• Халиман Ирина Александровна — учитель русского языка и литературы МОАУ гимназия №2 г.Тынды с докладом «Сохранение оптимального баланса между заботой о себе и заботой об учащихся»;
• Крещеновская Виктория Владимировна — учитель русского языка и литературы МАОУ Овсянковская СОШ с докладом «Психогигиена: помоги себе сам»;
• Райкова Лариса Сергеевна — преподаватель музыкально-теоретических дисциплин ГПОАУ АО «Амурский педагогический колледж» с докладом «Музыкотерапия как средство профилактики синдрома эмоционального выгорания педагога».

В ходе семинаре были рассмотрены вопросы:

• 1. Как специалистам помогающих профессий сохранять оптимальный баланс между заботой о других и заботой о себе?
• 2. Что происходит, когда педагог недостаточно заботится о себе? Как это влияет на профессиональную деятельность и физиологическое и психологическое состояние?
• 3. Что увеличивает наши внутренние ресурсы, а что их забирает? На конференции вместе поищем ответы на эти и другие вопросы.

Забота о себе становится ключевым элементом успешной профессиональной деятельности и профилактики выгорания. Профессиональный диалог и обмен опытом помогает педагогу структурировать и внедрять полезные микропрактики в повседневный рабочий режим, налаживать систему самодиагностики и увидеть новые способы восстановления психологической устойчивости.

В обучающем онлайн семинаре приняли участие более 60 педагогов Амурской области.

ГАЛЕРЕЯ